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    問醫生

    夏季吃什么水果消暑?6種水果不可錯過

    2019-06-20 11:35:4539健康網
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    核心提示:夏季天氣炎熱,飲食宜清淡,除此之外還可多吃能消暑的食物。夏季吃什么水果能消暑?

      夏季炎熱,容易影響人的胃口,因此很多人喜歡吃點消暑的東西,比如西瓜。吃水果消暑是一個很好的選擇,那么消暑的水果除了西瓜,還有哪些呢?

      消暑的水果1.西瓜

      西瓜應該很多人都了解,夏季食用最多的水果應屬西瓜。夏天水分散失多,祛暑解渴西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,有清熱解暑,利尿的作用。

      消暑的水果2.桃子

      桃子含鐵量高據營養免疫學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

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